大根でダイエット？ 大根はこれからがさらに美味しくなる時期です。 ダイエットを考えているひとには嬉しい話です。 大根と酵素ってご存知ですか。 最近は芸能人もやっている人がいるみたいで、 その口こみだったりが評判を呼んでいて知っている方も 多いかもしれませんね。 生の大根には酵素がたっぷり含まれています。 これを利用しない手はないですよね。 大根の成分で辛みの成分がイソチオシアネートという 大根おろしを作った時に辛く感じますよね。 この成分がダイエットには効くそうなんですよ！！！ 生で大根を食べる。酵素を最大に摂るにはやっぱり生が 効果的なんです。それも大根の細胞を壊すためにすりおろし