最近、スーパーに買い物に行くと必ず買うようにしているのは
「納豆」
いままでは、たまに買うくらいでしたが、冷蔵庫に必ずあるように
してあります。なんで納豆にこだわっているのかと言えば、
納豆のパワーの秘密を知ってしまったからです。
ナットウキナーゼ（酵素） イソフラボン ビタミンＥと
アンチエイジング効果があるからです。
どれも女性に必要な効果をもたらすものばかりです！
その他の効果としては、
◆血圧を下げる
血液をサラサラにする、血管を若々しく保つ
リノールさん細胞の老化防止のビタミンＥが納豆に含まれているからです。
◆血栓を溶かす
成人病対策として、血栓を溶かす働きもある
これはナットウキナーゼによるものです。
◆老化防止
老化を遅らせてくれる
こんなに嬉しい事はありません、イソフラボンとカタラーゼなどの
抗酸化物質が含まれている効果です。
【納豆菌とは】
枯渇菌ともいわれているようで、稲わらにある菌です。
納豆菌は酵素を出します。そして大豆たんぱく質を分解後に
アミノ酸をつくります。
この効果を知ったら食べないわけにはいきませんよね。
納豆で若さを維持する事を実践しています。
以前、海外で納豆を3食食べている子供のＩＱがとても
高かったことも思い出しました。
お子さんにも良いのかも知れません。これは余談です。
美的酵素 アンチエイジング
